Raseduse planeerimist on soovitatav alustada oma tervise hindamisest. Enne rasestumist võiks naine külastada nii naistearsti kui ka hambaarsti, et välistada võimalikud varjatud põletikud või muud terviseprobleemid. Krooniliste haiguste korral on oluline pidada raseduse planeerimisel nõu pere- või eriarstiga.

Ka mees saab lapseootuseks valmistuda. Kuna seemnerakkude uuenemine võtab aega ligikaudu 70–80 päeva, tasub juba paar kuud enne lapse eostamist pöörata tähelepanu tervislikele eluviisidele. Alkoholist, energiajookidest ja steroididest loobumine ning tasakaalustatud toitumine toetavad seemnerakkude kvaliteeti.

Lisaks tervisele on oluline mõelda ka suhtele ja igapäevaelu korraldusele. Lapse sünd toob kaasa muutusi nii rutiinis kui vastutuses, mistõttu on kasulik arutada partneriga koduste kohustuste ja hooldusrollide jaotust. Lapsele on kõige olulisem sündida perre, kus teda oodatakse. Esimesed hetked pärast sündi on eriti tähendusrikkad – nahk-naha kontakt aitab luua turvatunnet ning tugevdab sidet lapse ja vanemate vahel.

Kui lapse soov ja partneri valmisolek ei lange kokku, võib abi olla raseduskriisi nõustajast. Lapse kasvatamine üksikvanemana on samuti võimalik, kuid eeldab teadlikumat ettevalmistust ja tugivõrgustiku kaasamist. Toeks võivad olla nii lähedased inimesed kui ka professionaalsed spetsialistid, kelle poole saab vajadusel pöörduda.